Kruiden voorbereiden
Krijgt u van uw therapeut een Chinees kruidenrecept mee? De kruiden worden thuis afgekookt tot een decoct. Hieronder vindt u de officiële bereidingswijze, de instructievideo en het stappenplan zoals voorgeschreven door de arts.
▶ Instructievideo: Chinese kruidenthee bereiden
Duur: 1:21 minBekijk in deze video stap voor stap hoe u de kruiden thuis voorbereidt, laat weken en afkookt tot een krachtig kruidendecoct.
Algemeen
- De kruiden dienen twee keer te worden gekookt.
- De eerste drank en tweede drank dienen gemengd te worden om gelijke sterkte te krijgen.
- De verkregen kruidendrank is voor twee dagen (twee keer per dag drinken).
Bereidingswijze
- Doe de kruiden in een pot of pan (geen aluminium).
- Voeg 800 ml koud water toe.
- Laat de kruiden ongeveer 10 minuten in het water weken.
- Het water met de kruiden aan de kook brengen tot u luchtbelletjes ziet en ongeveer 10 minuten hard laten doorkoken.
- Vervolgens de kruiden ongeveer 30 minuten zachtjes laten koken of trekken.
- Schenk de bereide vloeistof af in een glas of kan (circa 300 tot 400 milliliter).
- Voeg opnieuw koud water toe, ongeveer 700 tot 800 milliliter.
- Het water met kruiden weer aan de kook brengen tot u luchtbelletjes ziet en ongeveer 10 minuten hard laten doorkoken.
- Vervolgens de kruiden ongeveer 30 minuten zachtjes laten koken of trekken.
- Schenk de bereide vloeistof af in het glas of kan (circa 300 tot 400 milliliter) en meng de eerste en de tweede drank.
- Verdeel de drank voor twee dagen en drink bij voorkeur binnen 1–2 uur na de maaltijd:
- Elke dag een helft ’s morgens en een helft ’s middags (aanbevolen voor optimale opname)
- Eventueel een helft ’s middags en een helft ’s avonds
- Voor het drinken moet u de drank eerst verwarmen in de magnetron of op het fornuis.
Stappenplan in beeld
Klik hier om het originele receptvoorschrift op groot formaat te openen →
🌿 Stappen voor het uitwendig wassen
外洗步骤
Volg onderstaande instructie voor de uitwendige behandeling van de huid met Chinees kruidenwater (geschikt voor 2 dagen per zakje).
请按照以下步骤使用中药药水进行皮肤外洗治疗（每包中药可使用2天）。
一包中药可使用2天。
▶ Instructievideo: Uitwendig wassen en deppen met kruidenwater
Duur: 1:22 minBekijk in deze video stap voor stap hoe u het kruidenwater uitwendig aanbrengt en de huid verzorgt.
Weken van de kruiden
Laat het volledige zakje kruiden eerst 20 minuten in water weken.
先将整包中药放入水中浸泡20分钟。
Koken en afgieten
Kook de kruiden daarna 20 minuten op laag vuur. Giet het gekookte kruidenwater vervolgens in een waskom.
然后用小火煮20分钟，将煮好的药水倒入洗脸盆中。
Bewaren voor de tweede avond
Doe de overgebleven kruiden opnieuw in water en bewaar deze tot de volgende avond. Kook de kruiden dan opnieuw op dezelfde wijze.
剩下的药材放入水中浸泡，留到第二天晚上再次煎煮。
Het lichaam afwassen / deppen
Dompel een klein handdoekje in het kruidenwater en dep of wrijf hiermee herhaaldelijk over het lichaam. Ga hiermee door totdat het kruidenwater volledig op is.
使用小毛巾浸泡在药水中，反复擦拭身体，直到药水用完为止。
Drogen, zalf en vaseline aanbrengen
Laat de huid na het wassen volledig drogen. Breng vervolgens de voorgeschreven zalf aan. Wacht tot de zalf goed door de huid is opgenomen en breng daarna vaseline aan.
药水洗完后，等身体完全干透后，涂抹药膏，待药膏吸收后再涂抹凡士林。
De volgende ochtend
Was de huid de volgende ochtend opnieuw met het overgebleven kruidenwater. Breng daarna achtereenvolgens de zalf en vaseline aan. Is er onvoldoende kruidenwater over? Dan mag povidonjodium (Betadine) worden gebruikt in plaats van kruidenwater. Breng daarna wederom de zalf en vaseline aan.
第二天早上用剩余的中药药水外洗一次，然后依次涂药膏和凡士林。如中药药水不够，可用碘伏代替，然后继续涂药膏和凡士林。
Middagverzorging
Breng ’s middags povidonjodium (Betadine) aan op de huid. Breng vervolgens de zalf en daarna vaseline aan.
中午用碘伏涂抹身体，再涂药膏和凡士林。
Let op
Volg altijd de instructie die u van uw therapeut heeft meegekregen — de bereidingstijd kan per recept verschillen. Twijfelt u? Bel ons gerust op 030 - 2 671 245.